PT Online

Skräddarsytt träningsschema utformat för just dig och dina mål. Jag tar hänsyn till alltifrån träningsnivå, tidigare skador/skavanker, hur många pass/vecka du vill träna samt var och med vilket/vilka redskap träningen ska kunna genomföras.

Ett individuellt kostschema utformat för just dig och dina mål. Jag tar hänsyn till matpreferenser och allergier.

Uppföljning en gång i veckan där vi utvärderar hur det går och framförallt hur du mår. Uppdatering en gång i månaden, jag uppdaterar dina scheman för att du ska få de bästa förutsättningarna till att fortsätta utvecklas och nå dina mål.