Gruppträning utomhus (coronatider): Helkroppsträning som går att anpassa efter egen förmåga och träningsvana så att det passar alla, oavsett ålder och träningsnivå. Cirkelträning där vi kombinerar styrka och flås med hjälp av kroppsvikt samt lättare vikter/redskap.
Var: På Bergsåkers skola (utomhus)
Dag och tid: Tisdagar och Torsdagar 18.00-19.00
Pris: 70kr/pass. Klipp-kort (10 pass som får utnyttjas närsomhelst under 2021) 650kr.
Gruppträning på gym (pausat p.g.a corona): Helkroppsträning som går att anpassa efter egen förmåga och träningsvana så att det passar alla, oavsett ålder och träningsnivå. Styrketräning med fokus på att stärka hela kroppen med hjälp av skivstångsövningar men även övningar med hantlar, viktplattor och andra träningsredskap.
Var: Star gym (Köpmangatan 14)
Dag och tid: Tisdagar och Torsdagar 06.30-07.30
Pris: 899kr (4 veckor med totalt 8 stycken träningspass).